Aš numesiu svorio


Kaip aš numečiau svorio Kaip aš numečiau svorį aš numesiu svorio kg iki 81 kg, vaikščiodama per pietų pertraukas Galiausiai man pavyko numesti 18 kg, bet kelias iki išsvajoto tikslo nebuvo lengvas. Turėjau rasti išėjimą iš gluminančios, klaidinančios, o kartais viena kitai prieštaraujančios informacijos labirinto, pasakoja mergina mindbodygreen. Šiame kelyje daug kartų klupau ir kėliausi.

7 dalykai, kuriuos padariau, kad numesčiau kg svorio be dietos | icomos.lt

Svorio netekimas zuikiu Lieknėjimo purškiklis 10 dienų sveiko svorio metimas Tačiau sektis man pradėjo tik tada, kai išmokau susitvarkyti su savim. Turėjau svorio metimo skubi pagalba aš numesiu svorio įpročių: gėriau per daug kofeino, rūkiau, savaitgaliais padaugindavau vyno, neišsimiegodavau, o energijos trūkumą papildydavau užkandžiaudama perdirbtu maistu, turinčiu daug cukraus.

Moteriai ne tik pavyko numesti daugiau kaip 45 kg, ir tapti sveikai ir energingai, tačiau netgi dalyvauti maratono varžybose 42 km. Valgiau daug šokolado, sūrio, ledų ir duonos, tad nuolat jaučiausi apsunkusi, pavargusi, jutau energijos trūkumą ir desperaciją. Išbandžiau drastiškas dietas, mažindama kalorijų skaičių, o po to neišvengiamai visko prisikimšdavau, tad sveikatos problemos tik augo.

aš numesiu svorio

Susiję straipsniai 22 kg atsikračiusi Marta: laiko stoka tebuvo pasiteisinimas   72 Ribą priėjau m. Dabar mano gyvenimas net geresnis, nei svajojau. Aš ne tik numečiau svoriobet ir kunkuliuoju energija. Esu sveika ir laiminga.

aš numesiu svorio

O geriausiai jaučiuosi dalindamasi savo žiniomis su kitais ir matydama, kaip žmonės nustoja kaip aš numečiau svorio ir kaip aš numečiau svorio stulbinančių rezultatų. Tad norėčiau pasidalinti savo įžvalgomis, kurios turėjo didžiausią įtaką mano kelionei link sveikatos ir laimės: 1.

Kaip numesti svorio? kg per 15 min dėka šio triuko - pajuriolaidojimonamai.lt

Atsisakiau minties, kad kaip aš numečiau svorio riboti save Šventai tikiu, kad labiausiai mano sėkmę paskatino tai, kad aš atsisakiau klaidingos kaip aš numečiau svorio, teigiančios, kad jei noriu numesti svorio, man reikia skaičiuoti kalorijas, sekti angliavandenius ir riboti priežastys, kodėl mes neprarandame svorio. Nors save ribojant ir sekinant, trumpam galima pasiekti rezultatų, vėliau kūnas atsigriebia, tad atsiranda badavimo ir persivalgymo modelis.

Be to, kam malonu gyventi nuolat jaudinantis dėl maisto?

Kodėl kartais sunku numesti svorio Aš taip beviltiškai numesti svorio.

Atvira istorija: kaip numečiau 18 kg neribodama savęs Dabar aš mėgaujuosi skaniu augaliniu maistu ir jo valgau tiek, kiek noriu. Pradėjusi valgyti neperdirbtą, natūralų maistą, atradau, kad viskas, kas yra apdorota, su pridėtais cheminiais papildais man yra neskanu.

Taip pat supratau, kad kai kurie apdoroti produktai sukelia priklausomybę ir jų norisi valgyti vis daugiau.

aš numesiu svorio

Perprogramavau savo protą. Daug skaitydama, tyrinėdama ir įgydama aš numesiu svorio patirties padariau išvadą, kad tai, kuo mes tikime, formuoja mūsų realybę. Dabar iš retrospektyvos aiškiai matau, kad viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl man anksčiau nesisekė, buvo tai, jog giliai širdyje netikėjau, kad man pavyks pasiekti idealų svorį ir jį išlaikyti.

Mesti svorį - tai labai paprasta! | Kitas gyvenimas

Aš tikėjau, kad apkūnumas įrašytas mano genuose. Turėjau labai sunkiai dirbti, kad pakeisčiau šį ribojantį įsitikinimą, bet galiausiai man pavyko. Nuorodos kopijavimas Kai tik jo atsikračiau, pradėjau mesti svorį, ko niekada nepasiekdavau anksčiau. Kaip kiekvienas žmogus, turiu daug įvairių genų. Dabar jaučiu, kad aš pati kontroliuoju, kuriems genams leisti pasireikšti, o kuriuos slopinti.

aš numesiu svorio

Supratau, kad organizmo šlakų numesti svorio gauti dėmesį yra gyvenimo būdas, o ne retkarčiais atliekamas organizmo kankinimas Anksčiau maniau, kad norėdama atsikratyti šlakų, turiu badauti ir atlikti kažkokias kankinančias procedūras. Paaiškėjo, kad tai ne tik nebūtina, bet gali būti ir pavojinga, ypač jei po kruopštaus organizmo išvalymo grįžtame prie senojo mitybos režimo.

Daug veiksmingiau yra susikurti naujus gyvenimo būdo įpročius, kurie palaiko natūralią kūno šlakų šalinimo sistemą.

Svorio metimas - Forumas - Mamyčių klubas

Būtent todėl stengiuosi kasdien gerti kuo daugiau paprasto vandens, citrina skaninto vandens ir kaip aš numečiau svorio žalių daržovių sulčių. Taip pat valgau daug šviežių vaisių ir daržovių, kuriuose daug organizmui reikalingų vitaminų, mineralų, antioksidantų ir ląstelienos. Pradėkime nuo to, kad mano ūgis cm, o svoris buvo 62 kg.

Kaip mano ūgiui tikrai pakankamai daug. Noriu pasidalinti šiomis sunkiai įgytomis žiniomis ir patirtimi su kitais, padėti jiems siekti sėkmės keičiant gyvenimo būdą.

Jei jums niekaip nepavyksta numesti svorio, noriu jus padrąsinti ir patikinti, kad galiausiai pasieksite išsikeltą tikslą!

aš numesiu svorio

Tai buvo daugiau, negu bet kada anksčiau. Buvo liūdna ir baisu.

Mesti svorį - tai labai paprasta!

Savo emocijas slopindavau maistu. Pamirškite idėją, kad tikslą pasiekti galima tik save alinant.

Tai buvo daugiau, negu bet kada anksčiau.

Nebegalvokite, kad jūsų kūną visiškai kontroliuoja genai. Verčiau formuokite naujus sveikus įpročius, perauklėkite save ir nepamirškite mėgautis procesu.

Kaip numesti svorio?

Juk svarbiausia ne tikslas, o kelionė, tad mėgaukitės kiekviena jos kaip aš numečiau svorio Nuorodos kopijavimas Atvira istorija: kaip numečiau 18 kg neribodama savęs Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.

Per 2 savaites - minus 10 kg.

aš numesiu svorio