Kaip numesti svorio palaipsniui ir lengvai, Būdai palaipsniui numesti svorio. Kaip greitai numesti svorio?


kaip pašalinti riebalus iš užpakalinės pusės

Sklaidome mitus apie dietas apimtis. Taip, šiais liekno kūno kulto laikais, net ir keli papildomi kilogramai laikomi tarsi kažkuo gėdingu. Na gerai, išlikime sąžiningi iki galo: taip, dietos iš tiesų padeda atsikratyti svorio, tačiau jei vienoje svarstyklių pusėje pakabintume dietas, o kitoje sveikatą — dažniausiai rezultatai būtų tikrai ne sveikatos naudai.

Kas gi dėl to kaltas?

eun ji svorio netekimas

Greičiausiai — visuomenėje įsišakniję mitai apie svorio metimą. Būtent juos ir aptarsime šiame straipsnyje. Pirmas mitas: geriausia dieta yra ta, kuri padeda greitai numesti svorio.

svorio netekimas Rijadas

Specialistai vienu balsu tvirtina, kad tokios dietos kaip tik visai neefektyvios. Negana to, tokių dietų laikymasis įprastai susijęs su maisto kiekio arba maisto produktų ribojimu, taigi toli gražu neugdo teisingos mitybos įpročių.

Išvada: greitai numesite ir dar greičiau priaugsite.

svorio netekimas karachi

Antras mitas: dauguma dietų yra universalios, ir tinkamai laikantis nurodymų, gali padėti visiems. Visi mitybos specialistai patvirtins, kad universalios dietos neegzistuoja, nes tinkamų maisto produktų parinkimas yra labai individualus.

Kaip išlaikyti motyvaciją lieknėjant (ir ne tik)? Patarimai, padėję numesti 15 kg.

Kiekvieno žmogaus organizmo savybės yra skirtingos, todėl vienam labiausiai tiks griežta dieta, o kitam — ne. Nepamirškime ir to, kad kiekvieno žmogaus organizmas skirtingai toleruoja maisto produktus, o tai labai įtakoja dietos veiksmingumą.

tiffani thiessen svorio netekimas

Galbūt jus domina.