Lieknas 4 gyvenimas


Iš pradžių atrodė — ne laikas.

lieknas 4 gyvenimas 48 ir norite numesti svorio

Paskui iš tiesų nebuvo tam laiko. Pirma galvojau: reikia rašyti knygą apie tai, ką valgyti ir ko nevalgyti. Bet apie tai daug kalbu puslapyje sulieknek.

lieknas 4 gyvenimas ar praleidimas padeda numesti kūno riebalus

Paskui svarsčiau, gal sudėti į knygą medžiagą, kurią dėstau kursų ir seminarų metu. Bet puikiai žinau, kad net pati naudingiausia informacija nebūtinai skatina pokyčius.

Tikrai ne. Kai turime antsvorio, o dar blogiau — esame nutukę, iš paskos įkyriai seka eilė sveikatos susirgimų. Moteris ©  Corbis Mokslininkai yra suskaičiavę, kad Lietuvoje net apie 60 proc. Jie dažniau serga cukriniu diabetu, širdies kraujagyslių, nervų sistemos, sąnarių, plaučių, tulžies pūslės ligomis, hipertenzija, piktybiniais navikais krūties, gimdos kaklelio, storųjų žarnų, stemplės, kasos, inkstų, prostatos ir t. Cukrinis diabetas Nutukę žmonės dažniau serga antro tipo cukriniu diabetu.

Jei viskas būtų taip paprasta, kad suvalgei morką ir sulieknėjai, pasaulyje nebūtų nei dietistų, nei dietologų, nei mitybos specialistų. Todėl nusprendžiau parašyti tokią knygą, kokios, mano manymu, labai trūksta. Dabar skirti vos 15 minučių pokyčiams, o ne žadėti tai padaryti kada nors, kai bus daugiau laisvo laiko, nuo pirmadienio ar kito mėnesio pirmos dienos.

lieknas 4 gyvenimas lieknėjimo programinė įranga

Į šią knygą norėjau sudėti motyvus, paaiškinimus ir įgyvendinamus patarimus, kuriuos galima atlikti šią akimirką, o ne laukti rytojaus. Norėjau, kad šią knygą galėtų skaityti ir tas, kuris viską žino apie lieknėjimą, ir tas, kuris nenusimano apie sveiką mitybą.

  • LIEKNA VISAM GYVENIMUI: lengvas gidas, kaip sverti maž..
  • Lieknas 4 gyvenimas - Kurie riebalai sudegins pirmiausia
  • Lieknas 4 gyvenimas, Numesti svorio su rezginiu
  • Liekna visam gyvenimui - Vaidos Kurpienės knyga | krikstenudvaras.lt

Manau, labai svarbu pateikti informaciją taip, kad ji žmogų paskatintų siekti norimų rezultatų. Ne priverstų, o būtent tarsi iš vidaus švelniai paskatintų patį tai daryti. Nors, aišku, dauguma čia dėstomų lieknas 4 gyvenimas tinka ir vyrams — juk jie taip pat kenčia dėl antsvorio, sveikatos sutrikimų ir energijos trūkumo.

lieknas 4 gyvenimas vanquish deginti riebalus

Tiesiog manau, kad moteris yra nešėja — per ją daug kas ateina į šeimą, jos pokyčiai veikia vyro ir vaikų sveikatą, draugių ir kolegų įpročius. Tikiu, kad knyga padėjo ir dar padės ne vienam atrasti tiesų kelią renkantis teisingą mitybą ir keičiant gyvenimo būdą.

lieknas 4 gyvenimas kaip prarasti riebalų perteklių kūne

Dėkoju, kad perkate, skaitote ir rašote man laiškus, pasakodami apie savo pasiekimus. Šiuo metu parduodamas šeštas tiražas!

Knygas galite įsigyti knygos. Perkant 3 vnt. Knyga pristatoma per Omniva paštomatus.

Liekna visam gyvenimui: lengvas gidas, kaip sverti mažiau, gyventi ir jaustis geriau Lieknas kūnas — ne tik grožis, bet ir sveikata Liekna visam gyvenimui Vaida Kurpienė. Ji viena iš pirmųjų Lietuvoje pradėjo kalbėti apie tai, jog norint sulieknėti reikia pradėti sočiai valgyti, todėl ir šioje knygoje nerasite jokių drastiškų badavimo pasiūlymų.

Siuntimo į užsienį kaina — 10 eur.